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健康 ダイエットには筋トレが有効!! こんにちは鍼灸整骨ヨコヤマ治療院の横山です!いつもブログを拝見して頂きありがとうございます。 ダイエットを行う中で効率的に脂肪燃焼を狙うなら下半身トレーニングを強くおすすめします👍 まず人体の半分以上の筋肉が下半身に集約しており、筋肉は基礎... 2024.03.07 健康筋トレ